Dagretreat 29 augusti

Det viktiga

Med Malin Rosén

När högsommaren rör sig mot höst, vardagen återvänder och ljuset blir lugnare skapar vi tillsammans en möjlighet att stillna och påminna oss om det viktiga. Kontakten med kroppen, stillheten, tystnaden, träden, marken, himlen och den stora närvaron som allting utspelar sig i.
Det blir meditation, enkel yoga, vila, tystnad och goda samtal.

Öppen för alla.

Tid & datum: kl 10 - 17, lördag 29 augusti

Plats: Frösunda prästgård, Vallentuna

Pris: 1750 kr, för- och eftermiddagsfika ingår (kontakta mig om du behöver nedsatt pris)

Anmälan & frågor: malin@livetochdoden.se

Dagretreat 12 september 

Möte med det levande

Med Malin Rosén, Ola Lundström & Ingrid Edgardh

En dag för att försjunka i naturen, öppna sinnena och finna återhämtning i det levande. Tillsammans gör vi övningar i både stillhet och rörelse för att landa i våra kroppar, med varandra och i naturen. Omgivna av det vackra landskapet kring Torsholma och en flock amerikanska miniatyrhästar låter vi den begynnande hösten och hästarna visa oss vägen in i närvaro.

Dagen bjuder bland annat på enkel yoga, stillsam vandring, meditation, övningar i naturvakenhet och umgänge med sex fantastiska små hästar.

Öppen för alla.

Tid & datum: kl 10 - 17, lördag 12 september

Plats: Torsholma 29, 186 95 Vallentuna

Pris: 1950 kr eller 1250 kr (betala det som funkar för din ekonomi), lunch & fika ingår. 

Anmälan & frågor: malin@livetochdoden.se

Dagretreat 11 oktober

Dans, Breathwork & meditation

Med Malin Rosén & Mimmi Tollerup 

I ett tryggt rum utforskar vi det mänskliga tillsammans.
Med dans, meditation och andningsövningar som redskap undersöker vi våra begränsningar och möjligheter, i både kropp och sinne. När vi är trygga tillsammans får vi tillgång till nyfikenhet, lekfullhet och expansion. Inget fixande, förbättrande, eller strävande - bara tillåtande, vänlighet och öppenhet. För oss själva, varandra, våra kroppar och ögonblicket. Mimmi Tollerup är en mycket uppskattad och erfaren dansinspiratör samt utbildad Breathwork facilitator.
Välkommen att vara hela du tillsammans med andra!

Öppen för alla.

Tid & datum: kl 10 - 17, söndag 11 oktober

Plats: Yogaladan, utanför Heby

Pris: 1950 kr, för- och eftermiddagsfika ingår (kontakta mig om du behöver nedsatt pris)

Anmälan & frågor: mejlas till malin@livetochdoden.se

helgretreat 20 -22 november

Naturlig medvetenhet 

Med Malin Rosén & Ola Lundström

Mer information kommer! En helgretreat med fokus på meditation och stillhet. Ola Lundström (Aryaka) är en mycket uppskattad meditationslärare. Han har lång erfarenhet av meditation i den buddhistiska traditionen och är utbildad mindfulnesslärare (MBSR/ MBKT). Han utbildar mindfulnessinstruktörer och leder meditationsretreater inom Mindfulnesscenter, grundat av Ola Schenström. Malin och Ola är gamla vänner och kollegor från Stockholms buddhistcenter. 

Öppen för dig som mediterar sedan tidigare.

Tid & datum: Fredag - söndag, 20 - 22 november

Plats: Svartbäcksgården, utanför Rimbo 

Anmälan & frågor: mejlas till malin@livetochdoden.se

Dagretreat 5 december

Fördjupning

Med Malin Rosén

Hållna av decebermörkret fördjupar vi oss i den större medvetenheten och tystnaden som är livets grund. En dag med mycket tystnad, meditation och vila. Fördjupa din meditation och hämta kraft i stillheten. 

Öppen för dig som mediterar sedan tidigare.

Tid & datum: kl 10 - 17, lördag 5 december

Plats: Frösunda prästgård, Vallentuna

Pris: 1750 kr, för- och eftermiddagsfika ingår (kontakta mig om du behöver nedsatt pris)

Anmälan & frågor: malin@livetochdoden.se

Online enligt överenskommelse

Personliga processer

Med Malin Rosén

En serie individuella möten (online) för dig som vill lära dig att använda närvaro och meditation som en del av livet och/eller ett sätt att möta specifika utmaningar. Passar dig som vill ha stöd i att integrera praktiken i vardagen, hantera stress eller fördjupa ditt eget utforskande. Det går också bra att fokusera på specifika utmaningar i livet - tex. svårare stress, fysisk smärta, lättare ångest och depression, eller en utmanande situation/relation.

Vägledningen innehåller coachande samtal, guidade övningar och ett personligt utformat program utifrån dina behov. Du får också konkreta verktyg och uppgifter att öva på mellan träffarna, samt ljudfiler med personliga övningar och meditationer anpassade för dig.

Fokus ligger på att bygga en trygg och levande kontakt med dig själv – och att steg för steg integrera närvaro i ditt dagliga liv.

Vi ses online!

Kontakta mig för att boka en tid.

Priser:

Ensklit samtal 900 kr

3 samtal 2300 kr (400 kr rabatt)

5 samtal 3800 kr (700 kr rabatt)

livet

Bröllop & ceremonier för livet

Kroppsbehandlingar

Personliga processer

döden 

Begravningar & ceremonier för döden

Kroppsbehandlingar i livets slutskede

Personliga processer